Cours de yoga de groupe
À Montréal et en ligne
Avec Lydie Vachon
Yoga
&
Intelligence corporelle
En plus de nous mettre en forme et de gérer notre stress, le yoga est un art de la conscience de soi multi-dimensionnelle. Par la pratique, nous apprenons à voir concrètement le lien entre les tensions, les postures, les pensées, les croyances, les émotions et les problèmes de santé.
L'objectif de mon enseignement est de vous rendre autonome dans votre pratique du yoga. Pour ce faire, nous travaillons à développer une intelligence corporelle qui vous servira de boussole sur le tapis et dans la vie.
Cours de groupe - automne 2024
N'hésitez pas à m'écrire si vous aimeriez que je démarre un groupe selon vos besoins!
Yoga et Intelligence corporelle (en pause pour l’automne)
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Vinyasa intermédiaire de type atelier
Les samedis matins de 10h à 11h en plein air près du métro Atwater, Montréal (à l'espace Hawarden)
Yoga pour tous (Pierrefonds)
Les vendredis matins de 10h à 11h au Centre Gerry-Robertson à Pierrefonds
Yoga sur chaise (Pierrefonds)
Les vendredis matins de 11h à midi au centre Gerry-Robertson à Pierrefonds
