Cours de yoga de groupe

À Montréal et en ligne

Avec Lydie Vachon

Yoga
&

Intelligence corporelle

En plus de nous mettre en forme et de gérer notre stress, le yoga est un art de la conscience de soi multi-dimensionnelle. Par la pratique, nous apprenons à voir concrètement le lien entre les tensions, les postures, les pensées, les croyances, les émotions et les problèmes de santé.

L'objectif de mon enseignement est de vous rendre autonome dans votre pratique du yoga. Pour ce faire, nous travaillons à développer une intelligence corporelle qui vous servira de boussole sur le tapis et dans la vie.