Cours de Yoga
à Montréal et en ligne
Thérapeutique
Découvrir les liens cachés entre ses problèmes de santé et la façon d'utiliser son corps et son esprit
Pour tous
Du yoga inclusif qui s'adapte à tous les corps et les états intérieurs, pour se sentir mieux dès maintenant
Conscience de soi
Développer une intelligence corporelle, émotionnelle et mentale raffinée sur le tapis et dans la vie
Mon approche
Développer son Intelligence corporelle
La façon dont nous utilisons notre corps est basée sur ce qui se passe en nous à niveau subtil et majoritairement inconscient.
Le travail du yogi est de développer la conscience de soi multi-dimensionnelle. Par la pratique, nous apprenons à voir concrètement le lien entre les tensions, les postures, les pensées, les croyances, les émotions et les problèmes de santé.
L'objectif de mon enseignement est de vous rendre autonome dans votre pratique du yoga. Pour ce faire, nous travaillons à développer une intelligence corporelle qui vous servira de boussole sur le tapis et dans la vie.
Types de pratiques
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Hatha
Une pratique soutenue de conscience corporelle méditative
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Vinyasa
Une pratique plus active suivant le souffle pour faire circuler l'énergie vitale
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Yin
Une pratique méditative pour se détendre en profondeur
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Méditation
Une pratique méditative pour se détendre en profondeur
Lydie
Mon expérience comme Acupuncteure, coach de médecine chinoise et coach de vie me permet de voir le yoga comme un outil thérapeutique multidimensionnel. Ayant un esprit d'ingénieur, j'ai toujours un regard perçant au travers des symptômes pour comprendre les causes dans la mécanique corporelle et psychique.
Prêt à habiter un corps renouvellé?
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